VK Rebuild
Profesionálny tréneri pre vás
Ahoj, sme tím trénerov, ktorí sú tu pre Vás, aby ste dosiahli, čo potrebujete.
Hľadáte skúseného trénera v Senci? Sme tím profesionálov, ktorí vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele – či už ide o naberanie svalovej hmoty, zvýšenie sily alebo redukciu telesného tuku. VK Rebuild ponúka individuálne tréningy v Senci, prispôsobené presne vašim potrebám a schopnostiam.
Naša filozofia je jednoduchá – každý klient je jedinečný, a preto aj náš prístup je individuálny. Náš tím tvoria tréneri s rôznymi skúsenosťami, športovým pozadím a odbornými znalosťami. Táto rozmanitosť nám umožňuje pozerať sa na tréning z rôznych uhlov a nájsť najefektívnejšie riešenia pre každého z vás.
Poskytujeme osobné tréningy a pomáhame klientom nielen zlepšiť kondíciu, ale aj predchádzať zraneniam a zvyšovať celkovú pohybovú kvalitu. Každý tréningový plán je prispôsobený vašim cieľom, či už chcete zlepšiť výkon, zbaviť sa bolesti alebo dosiahnuť lepší životný štýl.
Ak hľadáte osobného trénera v Senci, VK Rebuild je správna voľba! Pridajte sa k nám a trénujte pod vedením skúsených odborníkov.
prečo my
Baví nás to
U nás sa tréning stáva zábavou! Sme vášniví pre šport a pohyb, a preto každý tréning robíme zaujímavým a motivujúcim. Vaša spokojnosť je pre nás dôležitá, preto sa snažíme vytvárať prostredie, kde sa budete tešiť na každú hodinu.
TRÉNING NA MIERU
Každý klient je pre nás jedinečný. Na základe vašich potrieb, cieľov a fyzického stavu vytvárame tréningový plán presne pre vás. Bez ohľadu na to, či ste začiatočník alebo pokročilý, nájdeme spôsob, ako vám pomôcť dosiahnuť optimálne výsledky.
Správna technika
Správna technika je kľúčom k bezpečnému a efektívnemu tréningu. Dávame veľký dôraz na to, aby ste cvičili s maximálnym dôrazom na správnosť pohybov, čím predchádzate zraneniam a dosahujete lepšie výsledky.
Nastavenie cieľov
Spoločne si nastavíme jasné a dosiahnuteľné ciele. Pomôžeme vám určiť, čo chcete dosiahnuť, a vytvoríme plán, ktorý vás krok za krokom privedie k vašim ambíciám, či už ide o zlepšenie kondície, zdravia alebo fyzických schopností.
Naše služby
Neviete, kde začať? Hľadáte osobného trénera v Senci? Sme tu, aby sme vám pomohli vybrať tréning, ktorý bude pre vás najvhodnejší. VK Rebuild ponúka individuálne tréningy v ADC gyme, prispôsobené vašim cieľom a potrebám. Spoločne prekonáme všetky výzvy a urobíme krok k zdravšiemu a kvalitnejšiemu životu. Či už chcete zlepšiť kondíciu, odstrániť bolesti, nabrať svaly alebo schudnúť, pripravíme vám tréningový plán na mieru.
Individuálny funkčný tréning
Individuálne tréningy u nás sú navrhnuté tak, aby obnovili, chránili a zlepšili pohybové funkcie vášho tela. Pomáhame vám zlepšiť držanie tela, odstrániť svalové nerovnováhy a posilniť celkovú fyzickú kondíciu. Zameriavame sa nielen na estetiku, ale predovšetkým na vaše zdravie, silu a funkčnosť pohybu. Ak chcete nielen dobre vyzerať, ale sa tak aj cítiť, naše individuálne tréningy vám poskytnú presne to, čo potrebujete.
Funkčný tréning vo dvojici
Cvičenie vo dvojici kombinuje výhody individuálneho prístupu s motiváciou tréningového partnera a zároveň predstavuje cenovo dostupnejšiu alternatívu. Ak vás poháňa spoločná energia, vzájomná podpora a chcete si tréning spríjemniť v tandeme s partnerom alebo kamarátom, tento typ funkčného tréningu je pre vás ideálnou voľbou.
Silový tréning pre ženy
Cvičenie pre ženy je zamerané na zlepšenie tých oblastí, ktoré sú pre väčšinu žien často problematické. Pravidelným tréningom sa zvýši sila, vytrvalosť a celková kondícia, čo vedie k lepšiemu zdraviu, vyššiemu sebavedomiu a pocitu pohody. Každý tréning je prispôsobený individuálnym potrebám, aby sme dosiahli čo najlepšie výsledky, ktoré vás budú motivovať na ďalší progres.
Bolesti chrbta
Ideálna voľba, keď máte problémy s bolesťou chrbtice. Tento typ tréningu kombinuje rehabilitačné a silové cviky, ktoré pomáhajú zmierniť bolesti a zlepšiť stabilitu. Zároveň sa zameriavame na mobilitu, aby sme podporili prirodzený pohyb a znížili riziko ďalších problémov. Tréning je prispôsobený vašim aktuálnym potrebám a schopnostiam, aby ste sa postupne dostali do lepšej kondície bez zbytočného zaťaženia.
Ako ďalej?
diagnostika
Prvým krokom je konzultácia spojená s diagnostikou, ktorá nám pomôže identifikovať prípadné obmedzenia a zhodnotiť váš aktuálny stav. Na základe týchto informácií nastavíme tréningový proces tak, aby bol prispôsobený vašim potrebám – či už ide o zlepšenie každodenného pohybu, športového výkonu alebo rehabilitáciu.
Nastavenie cieľov
Vaše osobné ciele sú pre nás prioritou. V ďalšom kroku si spoločne určíme, na čom chcete pracovať a aké výsledky očakávate. Jasne definované ciele nám umožnia zostaviť tréningový plán presne na mieru vašim potrebám. Každý tréning bude prispôsobený tak, aby vás efektívne posúval k lepšej sile, kondícii a celkovému zdraviu.
tréningový plán
Tréningový plán zostavujeme na základe vašich individuálnych potrieb a cieľov, pričom zohľadňujeme všetky získané informácie. Každý človek je jedinečný, a preto neexistuje univerzálny tréning pre všetkých. Pravidelne plán upravujeme a prispôsobujeme tak, aby ste sa neustále posúvali vpred a dosahovali čo najlepšie výsledky.
Tréning
Máme všetko potrebné – jasný plán aj správne nastavené ciele. Teraz je čas pustiť sa do samotného tréningu. V tejto fáze sa učíme nové pohybové vzory, zdokonaľujeme techniku a postupne zvyšujeme záťaž. Práve tu začínate vidieť reálne výsledky a posúvať svoje limity.
Výhody individuálnych tréningov
Individuálny tréning je najrýchlejšia a najefektívnejšia cesta k dosiahnutiu vašich cieľov. Každý tréning je prispôsobený presne vám – vašej kondícii, schopnostiam a cieľom. Už žiadne zbytočne strávené hodiny v posilňovni bez viditeľného progresu.
S osobným trénerom máte istotu, že cvičíte správne, bezpečne a efektívne. Neustále sledujeme váš pokrok, prispôsobujeme tréningový plán podľa vašich potrieb a posúvame vás ďalej. Dbáme na správnu techniku, čím predchádzame zraneniam a zabezpečujeme, že každý pohyb má svoj význam.
Osobný tréning nie je len o cvičení – je to systematický proces, ktorý vás motivuje, posúva vaše hranice a pomáha vám dosiahnuť výsledky, o akých ste doteraz len snívali.
Výhody
Tréning na mieru
Efektívny progres
Okamžitá korekcia techniky
Podpora a motivácia
Odborný dohľad
Individuálny prístup
Výhody
Efektívny progres
Tréning na mieru
Okamžitá korekcia techniky
Podpora a motivácia
Odborný dohľad
Individuálny prístup
Cenník služieb
ÚVODNÝ TRÉNING
0€
✅ Individuálny prístup
✅ Vstupná konzultácia
✅ Úvodná diagnostika
✅ Úvodné cvičenie
✅ cca 60 minút
Každý ďalší tréning podľa aktuálneho cenníka
*V cene nie je zahrnuté jednorázové vstupné do fitness centra alebo pernamentka.
Rezervujte si tréning
Naši tréneri sú tu, aby vám pomohli dosiahnuť vaše ciele. Pre viac informácií nás kontaktujte e-mailom alebo cez kontaktný formulár. Radi odpovieme na všetky vaše otázky.